Lymfatický systém je systém složený z lymfatických cév a uzlin, kterými proudí lymfa neboli míza. Lymfa je filtrát krevní plazmy, která se vyskytuje v tkáních. Lymfa obsahuje odpadní látky, metabolity, odumřelé buňky, bakterie, vodu,.. Lymfatický systém je vlastně taková čistička, která odvádí přebytečné tekutiny a odpadní látky z těla pryč.
Manuální lymfodrenáž je speciální hmatová technika založena na uvolnění bazálních lymfatických uzlin a podpoře toku lymfy, tím pomáhá rychlejšímu odplavení odpadních látek, tekutin a otoků, urychluje regeneraci a hojení tkání. Využívá se i k celkovému pročištění těla, také k podpoře imunitního systému, podpoření hubnutí a odstranění celulitidy.
Jak probíhá manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž vždy začíná uvolněním krčních uzlin a ostatních bazálních uzlin (podpažní, tříselné). Poté následují jemné hmaty po směru toku lymfy, které podporují její tok. Masáž je příjemná, jemná a nebolestivá. V den manuální lymfodrenáže by měl být dostatečný příjem tekutin (vody). Po manuální lymfodrenáži by se měl vynechat alkohol, káva a tučná jídla.
Dávkování manuální lymfodrenáže
Dávkování je individuální a závisí na indikaci k manuální lymfodrenáži. Platí, že vždy je lepší udělat manuální lymfodrenáž vícekrát. U poúrazových stavů, doprovázených otokem či hematomem, se manuální lymfodrenáž provádí dokud se otok nebo hematom nevstřebá. U lymfodrenáží z důvodu pročištění těla, hubnutí, podpory imunity, otoků dolních končetin je dobré udělat kůru 8 -10 terapií, na začátku ideálně 2x týdně, poté se frekvence může snížit.
Účinky manuální lymfodrenáže
- detoxikace organismu, odstranění odpadních látek z těla
- regenerace a hojení tkání po úrazech, operacích, vytší fyzické zátěži
- odstranění otoků po úrazech i jiného původu
- podpora imunitního systému
- odstranění pocitu těžkých nohou
- odstranění celulitidy a zlepšení kvality pokožky
- prevence křečových žil a praskání žilek
Kdy není vhodná manuální lymfodrenáž
- akutní virové či bakteriální onemocnění
- otoky způsobené špatnou funkcí ledvin, jater nebo srdce
- akutní onkologická onemocnění
- akutní zánět žil
- otevřené rány nebo akutní onemocnění kůže